En la Contemporaneidad, muchos de los trabajos que realizamos se consideran trabajos sedentarios por la disminución actividad y movimiento físico que estos requieren. Esta desliz de movimiento durante largas horas frente al ordenador puede provocar dolencias musculares, estrés y

En definitiva, resulta fundamental tomar en cuenta la salud y la seguridad al momento de realizar pausas activas en el trabajo, tanto a nivel personal como empresarial. Las pausas activas son esenciales para sustentar la Sanidad y el bienestar en el entorno profesional. Incorporar ejercicios dive